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0500
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124 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1550 kcal
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지방: 109.47g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 32.64g.
아침 식사: quest 蛋白片, PRO GRANOLA Peanut Butter Cluster granola 花生醬早餐, 安佳 無鹽牛油, 自製亞麻子杏仁粉生酮方包. 점심 식사: 豬油, 醫生健康日記 辣椒鵝油, 雞蛋（整個）, 蝦, 壽桃牌 Xo醬, 燒肉舖買嘅燒肉皮連肥肉, 自家椰菜花 自家椰菜花. 저녁 식사: 鮮忌廉, 烤肉串, 澳洲堅果. 간식/기타: CARBRITE DIET 朱古力 bar keto. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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