2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
|
1286 kcal
|
지방: 52.64g | 단백질: 87.73g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Народный Гематоген с Кокосом, Кофе, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Самбери Сыр Зимаревский 45% Алтай, Яйцо. 점심 식사: Самбери Сыр Зимаревский 45% Алтай, Стрелки Чеснока, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Чай. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Чай, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. 간식/기타: Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. 더보기
|
안정된 체중
|