2020년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 23일:
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1216 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 140.86g.
아침 식사: Lite n' Easy Diced Pears, CSR Raw Sugar, Tea with Skimmed Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Woolworths Select Tasty Cheese, Bertocchi Leg Ham off The Bone, Mission Mini Wraps Whole Wheat. 저녁 식사: Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. 간식/기타: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cheese Slices, Captain's Table Water Cracker, Coles Chocolate Mud Cake, Tea with Skimmed Milk, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Brazilian Cafe Latte. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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