2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1446 kcal
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지방: 92.70g | 단백질: 47.35g | 탄수화물: 98.89g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Суп Куриный с Овощами с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином . 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 간식/기타: Пшеничный Хлеб, Карат Сливочный Сыр Violette, Мираторг Сосиски Молочные. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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