2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1438 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 111.12g | 탄수화물: 108.00g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Hard-Boiled Egg, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 점심 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Long Grain Rice, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mutant BCAA 9.7, PVL Iso-Gold. 간식/기타: Coffee with Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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