2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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762 kcal
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지방: 19.72g | 단백질: 26.29g | 탄수화물: 121.74g.
아침 식사: Havregrynsgröt, Wasa Frukost, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör. 점심 식사: Clementin, Pågen Hönö Bohuskaka, Felix Gulaschsoppa. 저녁 식사: Kyckling Curry, ICA Jasminris, Kycklingwok, Vitt Ris. 간식/기타: Marabou Schweizernöt, Äppelpaj, Äpple, Äpple, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Lätta Smör, Pågen Lingongrova (36g), Banan. 더보기
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1237 kcal
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운동:
줄넘기 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 헬스 - 31 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 41 분, 달리기 - 11km/h - 2 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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