2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1247 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 48.40g | 탄수화물: 138.32g.
아침 식사: Silk Vanilla Soymilk, Starbucks Perfect Oatmeal Topping - Nut Medley, Starbucks Classic Whole Grain Oatmeal, Starbucks Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, Silk Vanilla Soymilk, Coffee. 점심 식사: Dr. Praeger's Mushroom Risotto Veggie Burger, Saladworks Apple Cider Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Miyokos Vegan Butter, Cooked Artichoke (from Fresh), Great Value Cod Fillet, Kirkland Signature Trail Mix, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. 간식/기타: Silk Vanilla Soymilk, Honey, Coffee. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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