|
Tenho 3 coisas a dizer:
1. Seja bem-vinda era 11!!!
2. Vida curta pra vc era 11 !!!
3. Era 10, vem ni mim !!!
|
119.8 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1125 kcal
|
지방: 49.15g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 37.52g.
아침 식사: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé, Picanha Suina, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Alcatra Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Cupim Assado, Brócolis Cozido, Alface, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. 간식/기타: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|