2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1329 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 185.95g.
아침 식사: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. 점심 식사: Waitrose White Sliced Bloomer, Anchor Butter, Honey, Batchelors Cup A Soup Golden Vegetable. 저녁 식사: Asda Diced Beef, Morrisons Swede, Tesco Carrot, Beef or Meat Gravy, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Potato, Specially Selected British Rapeseed Oil. 간식/기타: Arla Protein Raspberry Yoghurt. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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