2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1990 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 242.56g.
아침 식사: Ovo Mexido, Wickbold Wrap, Ceratti Peito de Frango Defumado. 점심 식사: Paleta Bovina, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Hambúrguer Tradicional , Wickbold Pão Integral. 간식/기타: Bolo de Coco, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Neilar Farinha de Aveia, Bodybuilders 6 Six Protein, Kobber Granola de Cereais. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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