2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1584 kcal
|
지방: 77.53g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 82.77g.
아침 식사: Водный Мир Икра Мойвы с Копчёной Сёмгой, Сухая или Твердая Салями, Сильпо Гречневый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Сарделька, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Соусом Песто, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Сухая или Твердая Салями, Вино Сухое, Куриный Рулет, Ашан Спаржа с Грибами . 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|