2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1546 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 146.79g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Травяной Чай. 점심 식사: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Сметана . 저녁 식사: Сметана , Hortex Шампиньоны, Индейка Тушеная, Вастэко Полба Отварная. 간식/기타: Коньяк, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Турне, Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гарнец Мука Кукурузная, Овсяные Отруби, Пищевая Сода, Корица, Яйцо, Окей Компот из Сухофруктов. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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