2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1325 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Brownie Low Carb, Legumes Cozidos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carrefour Filet Saint Peter. 저녁 식사: Banana Prata, Almanara Kibe Assado, Batata Doce Cozida, Berinjela Cozida. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Brownie Low Carb. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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