2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
2275 kcal
|
지방: 118.71g | 단백질: 140.62g | 탄수화물: 170.67g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Salsinha, Qualitá Alho Frito Picado, Alho, Hellmann's Mostarda, Mel, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Clamel Pé de Moça, Lacta Ouro Branco, Fricassê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Santa Helena Grelhaditos. 간식/기타: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3759 kcal
|
운동:
운전 - 35 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 5 시간 27 분, Google Fit - 9 시간 58 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|