2013년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 30일:
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668 kcal
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지방: 13.76g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 78.21g.
아침 식사: Universal Ultra Whey Protein, Água (Engarrafada), Marilan Biscoito Amanteigado, Granola, Banana Nanica, Água (Engarrafada), Danone Iogurte Corpus Light. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Congelados da Sônia Frango Ao Curry, Arroz Branco. 더보기
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주 30.1 kg 감소하기
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