2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1367 kcal
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지방: 86.12g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 89.98g.
점심 식사: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Brócolis, Ovo Cozido. 저녁 식사: Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salamitos (Pacote), Berinjela Cozida. 간식/기타: Ritter Barra de Cereal Banana e Aveia, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Morangos. 더보기
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2770 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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