2013년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 30일:
|
1990 kcal
|
지방: 88.28g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 235.95g.
아침 식사: Croco, Corn Flakes, Croissant, Cream Cheese, Marmalade, Coffee with Milk, Toasted White Bread. 점심 식사: Heavy Cream, Custard, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Plain Bread Sticks. 저녁 식사: Meatless Lasagna with Vegetables, Vanilla Ice Creams, Coffee with Milk. 더보기
|
|
1820 kcal
|
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|