|
ik zit weer in het verkeerde tiental.
Verhuisdrukte zorgt blijkbaar dat ik meer eet....
Het helpt ook niet dat de sportschool op inschrijving is nu, dat je een dag ervoor pas kan inschrijven en het meteen vol is steeds.... schiet echt niet op
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1087 kcal
|
지방: 82.83g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 9.84g.
점심 식사: Milner 30+ Oud, Zaanse Mayonaise, Ei. 저녁 식사: Lidl Griekse Yoghurt, Calvé Belgische Mayonaise, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil , AH Avocado Eetrijp, Jumbo Lekker Veggie Gyros. 간식/기타: Walnoten. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
2020년 10월 22일 작성이: AviaMar
|
in het verkeerde tiental, maar het goede tiental is vlakbij! je kunt het
2020년 10월 25일 작성이: monwol
|
Dank je, vandaag eindelijk weer kunnen sporten en in het gareel. Moet toch lukken (zegt ze terwijl het hele huis naar chocolade ruikt, omdat ik met de kinderen chocolade koekjes heb gebakken.... I shall not eat😝)
2020년 10월 26일 작성이: Rensie 1111
|
Ik heb geleerd ook te kunnen genieten van heel weinig van iets. Dan neem ik bv een mini-gevulde koek van goede kwaliteit, snijd die in 4 of 6 stukken, en neem er elke dag 1 van. Zo heb je de smaak, maar niet de colorie-bom. Misschien kun je dat ook met zo'n koekje doen?
2020년 10월 29일 작성이: monwol
|
Op zich een goed idee monwol, ik eet alleen keto. Dus bij mij vallen ze af. Heb wel af en toe ketolekkers gelukkig 😉
2020년 10월 29일 작성이: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|