2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1095 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 53.23g | 탄수화물: 85.35g.
아침 식사: Lait (sans Matières Grasses), DIA Muesli Crujiente Chocolate. 점심 식사: M&M's Choco, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Fromage Naturel, Argal Pechuga de Pavo, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf Dur. 저녁 식사: Jambon de Dinde, Parmesan (Râpé), Milsani Nata para Cocinar, Fromage de Chèvre (Dur), Épinard, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 간식/기타: Cappuccino, Pomme, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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