2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1925 kcal
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지방: 71.48g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 233.36g.
아침 식사: Kemper Koch-Hinterschinken, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Tomaten, Radieschen, Mühlen Gold Toastbrötchen, Gurke (Geschält). 점심 식사: Lidl Baguette , McEnnedy Hot Dog Würstchen, Erbsensuppe. 저녁 식사: Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Lidl Haferflocken, Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht), REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Mühlen Gold Toastbrötchen. 간식/기타: funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, McEnnedy Muffins Choco Drops, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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