|
😳
|
63 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1552 kcal
|
지방: 108.23g | 단백질: 120.37g | 탄수화물: 14.13g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Ei, Zwagerman Hamblokjes. 저녁 식사: Lidl Spekknabbels, Kappertjes, Nevo Pompoenpitten, AH Baby Romaine Sla, AH Avocado Eetrijp, White Lady Zuivelspread Knoflook en Kruiden, Gerookte Zalm, Atkins Tortilla Wraps . 간식/기타: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
 댓글
Bij jouw kennende is het er morgen weer vanaf😊
2020년 10월 22일 작성이: dani.p2
|
Er is 1.4 kilo aan vanaf maandag.
Dat is 100% zeker geen vet.
Dus het zal er weer af moeten.
Ik zit weer in de week van mijn eisprong, dan loopt mijn gewicht op, en kan ik slecht naar de wc.
Ik heb bij mijn eisprong meer gewichtstoename,
dan met mijn menstruatie.
Nu ik álles noteer, word mij een hoop duidelijk.
Neemt niet weg, dat ik het evengoed heel vervelend vind als mijn weegschaal zo oploopt, terwijl ik niks anders doe dan anders.
2020년 10월 22일 작성이: keto_danny
|
Je weet in ieders geval waar het aan ligt. En dat het er ook weer af gaat. Kan me goed voorstellen dat je niet blij word van een oplopend gewicht :(
Komt goed!
|
Inderdaad! Het is iedere keer nog goed gekomen, als het ineens zo opliep😊
2020년 10월 22일 작성이: keto_danny
|
Precies! Je weet waar het van komt en gaat erna weer gewoon omlaag net als anders😊
2020년 10월 22일 작성이: dani.p2
|
Maar snap ook dat het getalletje op de weegschaal veel kan doen in ons koppie althans bij mij wel.....
2020년 10월 22일 작성이: dani.p2
|
Ja echt he?
Zo weeg ik 61.6 kg en dan weeg ik weer 63 kg
Dat is erg heftig in mijn hoofd.
Ik vind het erg prettig als ik onder de 62 kilo blijf.
Maar als ik in de spiegel kijk, ben ik nog steeds slank.
Dat moet ik voorhouden, en niet mijn kop nóg meer laten hangen.
Maar ik merk wél dat het mijn humeur beïnvloed.
Ik blijf tegen mezelf zeggen, Den, dit gaat er gewoon weer vanaf!
2020년 10월 22일 작성이: keto_danny
|
Ja herkenbaar laagste wat ik zat was 61,5 en nu weer 63 heb nu een poosje meer cal gegeten dus wel verklaarbaar maar heb toch weer de neiging om weer gewoon te eten wat de bmr zegt wat ik zou “moeten” eten om gezond te blijven en geen tekorten te krijgen zodat dat stomme cijfertje weer naar beneden gaat....
2020년 10월 22일 작성이: dani.p2
|
Moet je dan omhoog in calorieën, of naar beneden?
2020년 10월 22일 작성이: keto_danny
|
Ja, is dubbelop als je slecht naar de wc kan en opoe op bezoek is.
Bij mij gaat het in die week juist iets té gemakkelijk 🙈 Maar ja, we zitten duidelijk allemaal anders in elkaar
2020년 10월 22일 작성이: Wobbeltje!
|
Nee ik ben juist niet ongesteld, maar vruchtbaar😂
Als ik menstrueer weeg ik juist minder
2020년 10월 22일 작성이: keto_danny
|
Dan moet ik naar beneden naar de 1250 cal.....
2020년 10월 22일 작성이: dani.p2
|
Moet kunnen, ik heb ook een tijd op 1200 calorieën geleefd
2020년 10월 22일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|