2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1380 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 145.51g.
아침 식사: Wasa Original, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Valfrutta Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Enervit Frollini Extra Dark, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Melanzana, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. 간식/기타: Chiquita Banana, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Perfetti Morositas Sugar Free, Perugina Cioccolato Fondente 70%. 더보기
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2037 kcal
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운동:
Gag - 1 시간, 휴식 - 16 시간 19 분, 숙면 - 6 시간 41 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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