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休息日(工作)
Cardio：30 minutes
{高爾夫} - 100顆
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70.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2246 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 106.80g | 탄수화물: 226.94g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 水餃. 저녁 식사: 芭樂, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 爪哇咖哩飯, 7-11 凱薩風味雞肉沙拉, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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