2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1815 kcal
|
지방: 59.24g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 214.31g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Polezzno Семена Чиа, Тыква, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. 점심 식사: Елея Масло Горчичное, Каждый День Красная Фасоль, То, Что Надо! Горошек Зелёный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фрикадельки из зеленой чечевицы, Тыквенные Семечки, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шоколадный торт, Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Гранола на сковороде, Здорово Кефир 1%, Окей Творог 9%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Китайская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|