2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
2118 kcal
|
지방: 84.53g | 단백질: 136.25g | 탄수화물: 197.26g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Block House Pommes Frites , Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Ja! Ravioli Piccante. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|