2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1152 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 84.03g | 탄수화물: 115.21g.
아침 식사: Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Formula 3 Personalised Protein Powder, Bananas , SPAR Low Fat Milk, SPAR Fat Free Plain Yoghurt, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 저녁 식사: Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Anat Mini Pita, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Merba Chocolate Cookies, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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