2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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953 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 58.64g.
점심 식사: Palm Vegetable Oil , Scrambled Egg , Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Nutritech Premium Diet Meal, Future Life High Protein Smart Food. 저녁 식사: I&J Hake Fillet, Creamed Spinach, Broccoli . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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