|
долго я "созревала",так дальше не хочу. жду первую минус 5.
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1324 kcal
|
지방: 85.59g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 95.80g.
아침 식사: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 간식/기타: Пряник. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|