2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1184 kcal
|
지방: 38.47g | 단백질: 122.23g | 탄수화물: 84.86g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Глютена, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сыр Молога. 점심 식사: Куриное Филе, Тыква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Иней Окорок Юбилейный, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Кофе Латте, Рынок Яблоко Антоновка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|