gingerkittycat님의 저널, 2020년 10월 21일

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63.1 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:

1189 kcal

지방: 34.62g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 158.00g. 아침 식사: Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Trader Joe's Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. 점심 식사: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk & Sugar, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Ham and Cheese Sandwich , Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. 저녁 식사: Baguette, Foster Farms Honey Roasted Chicken Breast Strips, Progresso Traditional Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Act II Kettle Corn Microwave Popcorn. 더보기

1631 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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