2010년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 19일:
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3017 kcal
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지방: 161.38g | 단백질: 130.01g | 탄수화물: 255.94g.
아침 식사: tea, gorgonzola, bread. 점심 식사: egg, ham, oil, bread. 저녁 식사: sauerkraut, bread, pork, beer, pizza. 간식/기타: hazelnuts, cappuccino, peanuts, yogurt, apple. 더보기
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2190 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 가사 - 2 시간, 음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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