|
жир 29,7
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1343 kcal
|
지방: 65.11g | 단백질: 94.90g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 점심 식사: Обезжиренные Куриные Наггетсы , Борщ Диетический. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Шашлык Куриный. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|