2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1195 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 57.28g | 탄수화물: 160.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Тыквенный Чизкейк. 점심 식사: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Перекресток Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лаваш, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Никитка Кукурузные Палочки, Суп из Говядины, Чернослив, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Ого Отруби Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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