2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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920 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 44.24g | 탄수화물: 89.30g.
아침 식사: Telur Ceplok, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Merah, Kobe Boncabe, Sosis Ayam, Telur, Roti Gandum. 점심 식사: Pronas Kornet Daging Sapi. 간식/기타: Keripik Pisang, Nissin Walens Cheese Soes. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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