2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1486 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 146.35g.
점심 식사: Sambal Goreng, Ceker, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 저녁 식사: Nasi Uduk, Usus Ayam Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 간식/기타: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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