2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
|
1405 kcal
|
지방: 40.59g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 137.64g.
아침 식사: Ramly Beef Frankfurter, フレンチトースト. 저녁 식사: ポテトサラダ, 厚揚げ, キムチ, ジョイフル ポテトフライ, ビール, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 揖保乃糸 そうめん. 간식/기타: جهينة (مصر) Banana Milk Mix, トップバリュ とろけるチーズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, Gardenia Wholemeal Bread, ビール. 더보기
|
안정된 체중
|