2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1690 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 213.28g.
아침 식사: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. 점심 식사: 食パン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. 저녁 식사: カブ, 味噌汁, キムチ, アボカド, セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, ごはん. 간식/기타: ニチレイ 今川焼 あずきあん, 丸彦製菓 うまい煎餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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