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體脂21.2
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1236 kcal
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지방: 75.41g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 81.04g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, Suntory 膠原蛋白, 7-11 柚香和風雞肉沙拉. 점심 식사: 炒大白菜, 燙青菜, 控肉. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿原味, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. 간식/기타: 龍鑽 麻花捲, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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