2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1394 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 103.37g | 탄수화물: 110.74g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Feigen, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Alnatura Hafermilch, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, DM Bio Hanfmehl, Äpfel, Alesto Paranüsse aus Südamerika. 저녁 식사: Maredo Zwiebeln, Zerhackter Schinken, Edeka Spitzkohl, Extra Natives Olivenöl, Alpro Soya Sojasahne, TiP Kabeljaufilet. 더보기
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안정된 체중
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