2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1980 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 253.15g.
아침 식사: Lacta Bis (7g), Goiaba Vermelha. 점심 식사: Lacta Bis (7g), Farofa Temperada, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango Cru, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Dinalle Jurupinga, Peito de Frango Cru, Fortaleza Macarrão , Morangos, Marilan Biscoito Lev Granola e Mel, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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