2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 69.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1679 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 50.23g | 탄수화물: 238.31g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade Vermont Chicken Curry. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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