2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1074 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 93.81g.
점심 식사: Bom Peixe Filé de Merluza, Abobrinha Refogada, Cenouras. 저녁 식사: Batata Doce, Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Perdigão Salaminho, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Kibon Sorvete de Creme. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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