2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1110 kcal
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지방: 15.09g | 단백질: 60.80g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Naturale Granola Frutas Light, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cebolas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Caturra, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Mel, Mingau de Aveia. 간식/기타: Repolho, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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