2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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955 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 79.09g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Coopoliva Масло Оливковое , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. 저녁 식사: Coopoliva Масло Оливковое , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 2,5% . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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