2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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937 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 44.21g | 탄수화물: 100.84g.
아침 식사: Савушкин Молоко 3,2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Gusto Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста, Яйцо, Евроопт Яблоко , Морковь. 점심 식사: Вареное Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Приготовленная Тыква. 더보기
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1421 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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