2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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947 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 107.60g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко Зеленое. 점심 식사: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Виноград, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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