2013년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 27일:
|
2312 kcal
|
지방: 192.41g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 30.80g.
아침 식사: Trader Joe's Goat Milk Brie, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 저녁 식사: Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, El Gaucho Hamburger Grande, Lettuce, Lemon Juice, Whey Extreme Protein, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
|
|
2089 kcal
|
운동:
Slow Burn Workout - 30 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|