2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 76.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2723 kcal
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지방: 89.68g | 단백질: 140.88g | 탄수화물: 296.28g.
아침 식사: Nutella Nutella, Misura Cornetto Privolat Albicocca, Misura Fette Biscottate Iposale. 점심 식사: Vivo Meglio Bresaola di Suino, Conad Piacersi Mozzarella Light, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pollo Arrosto, Pane Bianco Tostato. 간식/기타: Prosecco, Foodspring Shape Shake Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pavesi Pavesini, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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