2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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1614 kcal
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지방: 111.80g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 19.05g.
아침 식사: Food Lion Pork Sausage Links. 점심 식사: Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Duke's Mayonnaise. 저녁 식사: White Sauce (Medium) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Cod Fillet. 간식/기타: Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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