2020년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 20일:
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1795 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 109.51g | 탄수화물: 205.20g.
아침 식사: Pepaya, Paha Ayam, Telur Rebus, Nasi Kuning. 점심 식사: Jagung Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 간식/기타: Paha Ayam, Nasi Kuning. 더보기
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